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做一名飞行员的必备常识

发布时间:2019-11-07 18:39 来源:未知 编辑:admin

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  展开全部行员既需要强健的体能素质,又必须有良好的心理素质。如何有效地增强体能,提高心理素质,实践证明,有目的、有计划地开展体育活动是一举两得的好办法,通过系统的体育锻炼,既可以强健体魄,在力量、耐力、暴发力以及速度等方面获得长足进步,而且对于提高心理运动能力:动作反应速度、灵活性、协调性以及坚强的意志品质、情绪的稳定性、注意能力、定向能力等有重要作用。因此,按照飞行员所需身体、心理素质的要求,进行科学系统的体育活动,是广大有志青年学生早期定向培养的一项重要内容。

  飞行职业是现代社会最富有生气、最有特色的高强度脑力和体力活动。飞机设备先进,飞行环境特殊,情况复杂,千变万化,对人的心理和生理素质提出了很高的要求。结合不同的体育项目,有意识地提高自己的心理素质。

  通过训练达到:举止端正、姿态良好;纪律严明、团结活泼;动作迅速、整齐划一、令行禁止。

  (1)立正、跨立、稍息、停止间转法,行进(齐步、跑步)与立定,步法变换,行进间转法。

  通过训练达到:动作准确,姿态舒展,节奏明显,干净利索,连贯大方,协调流畅。从而培养学生模仿能力,形象思维能力,观察能力和记忆能力。

  (1)一般徒手操 (2)韵律操 (3)武术操 (4)广播体操 (5)健美操 (6)绳操 (7)球操 (8)器械操 (9)摇头操 (10)自编徒手操。

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